Virální cuketový wrap máznutý Lučinou a plněný pastrami
Náročnost:
Čas přípravy:
45 min
Ingredience
2 porce
těsto:
150 g
mrkev
150 g
cuketa
100 g
brambory
2 ks
vejce
1 špetka
sůl a pepř
1 špetka
sezam
1 špetka
kmín
1 hrstPološtiepok
náplň:
1 čajová lžička
hořčicehrubozrná
2 čajová lžička
lák z okurek
4 plátky
pastrami
6 ks
Sladko-kyselé mini okurky
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Cuketovo-mrkvovou placku s bramborem a sýrem upečeme v troubě do zhoustnutí a zlatova a necháme ji mírně vychladnout.
2.
Lučinu Svěží rozmícháme s trochou hrubozrnné hořčice a pár kapkami láku ze zavařených okurek, čímž získá ještě krémovější konzistenci a svěží chuť.
3.
Vychladlou placku rovnoměrně potřeme připravenou Lučinou, zasypeme hrstí čerstvé rukoly, vyskládáme plátky pastrami a jemně nakrájené sladkokyselé mini okurky.
4.
Placku pevně zavineme do wrapu, rozkrojíme napůl a můžeme ihned podávat.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
640 kj / 153 kcal
Makroživiny
8,2g
Bílkoviny
27%
6,9g
Sacharidy
23%
10,3g
Tuky
34%
1,2g
Vláknina
2,8g
Cukry
0,9g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Další recepty
Virální cuketový wrap máznutý Lučinou a plněný pastrami
Náročnost:
Čas přípravy:
45 min
Ingredience
2 porce
těsto:
150 g
mrkev
150 g
cuketa
100 g
brambory
2 ks
vejce
1 špetka
sůl a pepř
1 špetka
sezam
1 špetka
kmín
1 hrstPološtiepok
náplň:
1 čajová lžička
hořčicehrubozrná
2 čajová lžička
lák z okurek
4 plátky
pastrami
6 ks
Sladko-kyselé mini okurky
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
640 kj / 153 kcal
Makroživiny
8,2g
Bílkoviny
27%
6,9g
Sacharidy
23%
10,3g
Tuky
34%
1,2g
Vláknina
2,8g
Cukry
0,9g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Cuketovo-mrkvovou placku s bramborem a sýrem upečeme v troubě do zhoustnutí a zlatova a necháme ji mírně vychladnout.
2.
Lučinu Svěží rozmícháme s trochou hrubozrnné hořčice a pár kapkami láku ze zavařených okurek, čímž získá ještě krémovější konzistenci a svěží chuť.
3.
Vychladlou placku rovnoměrně potřeme připravenou Lučinou, zasypeme hrstí čerstvé rukoly, vyskládáme plátky pastrami a jemně nakrájené sladkokyselé mini okurky.
4.
Placku pevně zavineme do wrapu, rozkrojíme napůl a můžeme ihned podávat.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Další recepty
