Cuketový wrap
Náročnost:
Čas přípravy:
40 min
Ingredience
1 porce
350 g
cuketa
bylinkové koření (tymián, bazalka, majoránka, oregano)
1 baleníLučina Kozí
rukola
3 plátky
šunka
1 ks
rajčatana plátky
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Cuketu nakrájíme na tenčí kolečka a rovnoměrně je vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem.
2.
Základ posypeme bylinkovým kořením, nakrájenou mozzarellou light a nastrouhaným eidamem.
3.
Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C přibližně 20 až 25 minut.
4.
Po upečení základ opatrně otočíme a potřeme Lučinou Kozí.
5.
Na namazaný základ přidáme čerstvou rukolu, plátky šunky a nakrájené rajče.
6.
Wrap pevně zavineme a podáváme.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
386 kj / 92 kcal
Makroživiny
9,9g
Bílkoviny
47%
3,1g
Sacharidy
15%
4,5g
Tuky
21%
0,9g
Vláknina
2,3g
Cukry
0,5g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Další recepty
Cuketový wrap
Náročnost:
Čas přípravy:
40 min
Ingredience
1 porce
350 g
cuketa
bylinkové koření (tymián, bazalka, majoránka, oregano)
1 baleníLučina Kozí
rukola
3 plátky
šunka
1 ks
rajčatana plátky
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
386 kj / 92 kcal
Makroživiny
9,9g
Bílkoviny
47%
3,1g
Sacharidy
15%
4,5g
Tuky
21%
0,9g
Vláknina
2,3g
Cukry
0,5g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Cuketu nakrájíme na tenčí kolečka a rovnoměrně je vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem.
2.
Základ posypeme bylinkovým kořením, nakrájenou mozzarellou light a nastrouhaným eidamem.
3.
Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C přibližně 20 až 25 minut.
4.
Po upečení základ opatrně otočíme a potřeme Lučinou Kozí.
5.
Na namazaný základ přidáme čerstvou rukolu, plátky šunky a nakrájené rajče.
6.
Wrap pevně zavineme a podáváme.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Další recepty
