Salát z Liptova
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
2 porce
125 g
Liptov brynza
20 g
slanina
120 g
listový salát
4 ks
vejce
1 polévková lžíce
sójová omáčka
1 polévková lžíce
citronová šťáva
1 dl
voda
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Vajíčka uvařte natvrdo 10 min. ve vroucí vodě. Po vychladnutí oloupejte a překrojte na poloviny.
2.
Slaninu opečte do křupava.
3.
Připravte si zálivku smícháním oleje, vody, sójové omáčky a citronové šťávy.
4.
Mix salátových listů vložte do mísy, přidejte zálivku, promíchejte, posypte slaninou, brynzou Liptov a obložte půlkami vajíček.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
574.8 kj / 136.9 kcal
Makroživiny
8.6g
Bílkoviny
39%
1.3g
Sacharidy
6%
10.9g
Tuky
49%
0.2g
Vláknina
0.3g
Cukry
0.8g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Salát z Liptova
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
2 porce
125 g
Liptov brynza
20 g
slanina
120 g
listový salát
4 ks
vejce
1 polévková lžíce
sójová omáčka
1 polévková lžíce
citronová šťáva
1 dl
voda
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
574.8 kj / 136.9 kcal
Makroživiny
8.6g
Bílkoviny
39%
1.3g
Sacharidy
6%
10.9g
Tuky
49%
0.2g
Vláknina
0.3g
Cukry
0.8g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Vajíčka uvařte natvrdo 10 min. ve vroucí vodě. Po vychladnutí oloupejte a překrojte na poloviny.
2.
Slaninu opečte do křupava.
3.
Připravte si zálivku smícháním oleje, vody, sójové omáčky a citronové šťávy.
4.
Mix salátových listů vložte do mísy, přidejte zálivku, promíchejte, posypte slaninou, brynzou Liptov a obložte půlkami vajíček.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
