title
liptov
Salát z Liptova.jpg

Náročnost:

Čas přípravy:

15 min

Ingredience

2 porce

125 g

Liptov brynza

20 g

slanina

120 g

listový salát

4 ks

vejce

1 polévková lžíce

sójová omáčka

1 polévková lžíce

citronová šťáva

1 dl

voda

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Vajíčka uvařte natvrdo 10 min. ve vroucí vodě. Po vychladnutí oloupejte a překrojte na poloviny.

2.

Slaninu opečte do křupava.

3.

Připravte si zálivku smícháním oleje, vody, sójové omáčky a citronové šťávy.

4.

Mix salátových listů vložte do mísy, přidejte zálivku, promíchejte, posypte slaninou, brynzou Liptov a obložte půlkami vajíček.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

574,8 kj / 136,9 kcal

Makroživiny

8,6g

Bílkoviny

39%

1,3g

Sacharidy

6%

10,9g

Tuky

49%

0,2g

Vláknina

0,3g

Cukry

0,8g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení