title
liptov
Řecký koláč se špenátem a brynzou.jpg

Řecký koláč se špenátem a brynzou

Náročnost:

Čas přípravy:

60 min

Ingredience

6 porcí

3 ks

listové těsto

200 g

Liptov brynza

250 g

tvaroh

400 g

špenátové lístky

2 ks

vejce

4 polévková lžíce

olej

3 ks

cibule

4 stroužek

česnek

muškátový květ

1 čajová lžička

tymián

sůl a pepř

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Cibule a česnek oloupejte a nakrájejte najemno. Potom je na oleji osmahněte, přidejte sůl, pepř, tymián a natrhané omyté špenátové listy, přilijte trošku vody, aby listy zavadly, ale aby z nich nezůstala kaše. Nechte vychladnout.

2.

Potom do směsi přimíchejte brynzu Liptov, tvaroh a muškátový oříšek.

3.

Těsto rozbalte, překrojte podélně a plňte dva koláče. Každý 1/6 hmoty a srolujeme je také po délce. Dáme na plech a srolujte.

4.

Nakonec koláče potřete vajíčkem a posypte například sezamem nebo černuchou. Podávejte se zeleninovým salátem. 

Náš tip

Tento koláč určitě budete dělat nejen pro vaše návštěvy, ale také jím odměníte sebe například na oběd.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

1118,7 kj / 266,3 kcal

Makroživiny

5,9g

Bílkoviny

12%

18,7g

Sacharidy

39%

18,9g

Tuky

39%

1,6g

Vláknina

2,6g

Cukry

0,8g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení