Náš tip
Místo vlašských ořechů můžete použít dýňová semínka, která podtrhnou podzimní chuť jídla a dodají mu extra křupavost.
Pečená dýně s Lučinou & Skyr a ořechy
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
2 ksLučina & Skyr
300 g (oloupaná, nakrájená na kostky)
dýně máslová
1 lžíce
olivový olej
1 lžíce
med
0.50 lžíce
skořice
2 lžíce (nebo nasekané mandle)
vlašské ořechy
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Troubu předehřejeme na 190 °C.
2.
Dýni oloupeme, nakrájíme na menší kostky a dáme na plech vyložený pečicím papírem. Zakápneme olivovým olejem a promícháme.Pečeme 20 minut, dokud dýně nezměkne a nezačne zlátnout.
3.
Pečeme 20 minut, dokud dýně nezměkne a nezačne zlátnout.
Spustit časovač (20 min)
4.
Upečenou dýni promícháme s medem a skořicí.
5.
Do misek rozdělíme Lučinu & Skyr, přidáme ještě teplou dýni a posypeme nasekanými ořechy.
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
508.0 kj / 120.9 kcal
Makroživiny
4.2g
Bílkoviny
15%
10.4g
Sacharidy
38%
6.7g
Tuky
25%
1.3g
Vláknina
4.4g
Cukry
0.2g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Pečená dýně s Lučinou & Skyr a ořechy
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
2 ksLučina & Skyr
300 g (oloupaná, nakrájená na kostky)
dýně máslová
1 lžíce
olivový olej
1 lžíce
med
0.50 lžíce
skořice
2 lžíce (nebo nasekané mandle)
vlašské ořechy
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
508.0 kj / 120.9 kcal
Makroživiny
4.2g
Bílkoviny
15%
10.4g
Sacharidy
38%
6.7g
Tuky
25%
1.3g
Vláknina
4.4g
Cukry
0.2g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Troubu předehřejeme na 190 °C.
2.
Dýni oloupeme, nakrájíme na menší kostky a dáme na plech vyložený pečicím papírem. Zakápneme olivovým olejem a promícháme.Pečeme 20 minut, dokud dýně nezměkne a nezačne zlátnout.
3.
Pečeme 20 minut, dokud dýně nezměkne a nezačne zlátnout.
Spustit časovač (20 min)
4.
Upečenou dýni promícháme s medem a skořicí.
5.
Do misek rozdělíme Lučinu & Skyr, přidáme ještě teplou dýni a posypeme nasekanými ořechy.
Náš tip
Místo vlašských ořechů můžete použít dýňová semínka, která podtrhnou podzimní chuť jídla a dodají mu extra křupavost.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
