title

Ingredience

4 porce

8 plátky

žitný chleba

100 g

losos

1 ks

malá červená řepa

1 hrst

mix salátů

1

lískové oříšky

1 čajová lžička

nemletý mák

1 čajová lžička

sezam

0.50 čajová lžička

rozpuštěné máslo

kopr na ozdobu

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Z lososa odstraňte kůži. Červenou řepu najemno nastrouhejte do uzavíratelné misky. Přidejte sůl a cukr a vše promíchejte. Lososa do směsi důkladně obalte a nechte ho marinovat v lednici minimálně 24 hodin.

2.

Druhý den vyndejte lososa, opláchněte ho vodou a osušte.

3.

Na pánev dejte přepuštěné máslo, mák, sezam a nahrubo nasekané lískové oříšky. Směs chvíli restujte, aby byly oříšky zlehka křupavé.

4.

Z žitného chleba nakrájejte čtverečky nebo pomocí vykrajovátek vykrojte kolečka. Na každé kolečko dejte pomocí sáčku se zdobičkou Lučinu a na tu položte několik lístků salátku. Lososa nakrájejte na tenké plátky a naaranžujte na kanapky. Nakonec kanapky zasypte oříškovou směsí.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

1089,7 kj / 259,4 kcal

Makroživiny

8,0g

Bílkoviny

12%

32,5g

Sacharidy

47%

10,3g

Tuky

15%

3,4g

Vláknina

13,6g

Cukry

0,9g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení