Náš tip
Místo máty můžete použít bazalku. Salát tak dostane jinou, ale stále skvělou chuť.
Grilovaná cuketa s granátovým jablkem a Lučinou
Náročnost:
Čas přípravy:
20 min
Ingredience
4 porce
2 ks
cuketa
200 gLučina Originál
1 ks
granátové jablko
50 g
máta
3 lžíce
olivový olej
3 lžíce
med
1 lžíce
citronová šťáva
sůl a pepř
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Cukety nakrájíme na tenké plátky a ogrilujeme je z obou stran.
2.
Granátové jablko rozřízneme a vyjmeme semínka.
3.
Mátu nasekáme nadrobno.
4.
V míse smícháme cukety, granátová semínka a mátu.
5.
Smícháme olivový olej, citronovou šťávu, med, sůl a pepř podle chuti a tuto zálivku promícháme do salátu.
6.
Přidáme kousky Lučiny a podáváme.
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
727.7 kj / 173.3 kcal
Makroživiny
3.2g
Bílkoviny
10%
7.8g
Sacharidy
23%
14.3g
Tuky
43%
0.9g
Vláknina
6.7g
Cukry
0.6g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Grilovaná cuketa s granátovým jablkem a Lučinou
Náročnost:
Čas přípravy:
20 min
Ingredience
4 porce
2 ks
cuketa
200 gLučina Originál
1 ks
granátové jablko
50 g
máta
3 lžíce
olivový olej
3 lžíce
med
1 lžíce
citronová šťáva
sůl a pepř
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
727.7 kj / 173.3 kcal
Makroživiny
3.2g
Bílkoviny
10%
7.8g
Sacharidy
23%
14.3g
Tuky
43%
0.9g
Vláknina
6.7g
Cukry
0.6g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Cukety nakrájíme na tenké plátky a ogrilujeme je z obou stran.
2.
Granátové jablko rozřízneme a vyjmeme semínka.
3.
Mátu nasekáme nadrobno.
4.
V míse smícháme cukety, granátová semínka a mátu.
5.
Smícháme olivový olej, citronovou šťávu, med, sůl a pepř podle chuti a tuto zálivku promícháme do salátu.
6.
Přidáme kousky Lučiny a podáváme.
Náš tip
Místo máty můžete použít bazalku. Salát tak dostane jinou, ale stále skvělou chuť.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
