Náš tip
Tímto dipem si určitě získáte nejednu pochvalu od návštěvy nebo vašich blízkých doma. Vyzkoušejte, uvidíte.
4 porce
lilek
červená paprika
tahini
římský kmín
citronová šťáva
česnek
sůl a pepř
Nezhasínat obrazovku
Lilek rozkrojte na poloviny a položte je na plech do trouby řezy nahoru. Pečte i s paprikou při 220 °C doměkka.
Potom měkký vnitřek lilků vydlabejte lžící, upečenou papriku oloupejte, zbavte jádřince.
Ve větší míse rozmixujte brynzu Liptov, papriku, lilky, tahini, kmín, citronovou šťávu a česnek. Dochuťte solí a pepřem.
Podávejte jako dip s čerstvou zeleninou (například s tyčinkami z mrkve, salátové okurky nebo řapíkatého celeru).
Tímto dipem si určitě získáte nejednu pochvalu od návštěvy nebo vašich blízkých doma. Vyzkoušejte, uvidíte.
Kalorie
351,6 kj / 83,7 kcal
Makroživiny
4,0g
Bílkoviny
21%
4,3g
Sacharidy
23%
5,2g
Tuky
28%
2,0g
Vláknina
2,6g
Cukry
0,6g
Sůl
5
0 hodnocení
4 porce
lilek
červená paprika
tahini
římský kmín
citronová šťáva
česnek
sůl a pepř
Kalorie
351,6 kj / 83,7 kcal
Makroživiny
4,0g
Bílkoviny
21%
4,3g
Sacharidy
23%
5,2g
Tuky
28%
2,0g
Vláknina
2,6g
Cukry
0,6g
Sůl
Nezhasínat obrazovku
Lilek rozkrojte na poloviny a položte je na plech do trouby řezy nahoru. Pečte i s paprikou při 220 °C doměkka.
Potom měkký vnitřek lilků vydlabejte lžící, upečenou papriku oloupejte, zbavte jádřince.
Ve větší míse rozmixujte brynzu Liptov, papriku, lilky, tahini, kmín, citronovou šťávu a česnek. Dochuťte solí a pepřem.
Podávejte jako dip s čerstvou zeleninou (například s tyčinkami z mrkve, salátové okurky nebo řapíkatého celeru).
Tímto dipem si určitě získáte nejednu pochvalu od návštěvy nebo vašich blízkých doma. Vyzkoušejte, uvidíte.
5
0 hodnocení