Náš tip
Jako další zeleninu můžete do salátu přidat naklíčené mungo, které dostanete v prodejně zdravé výživy.
Sváteční salát
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
0.50 ks
čínské zelí
100 g
bílý jogurt
50 g
strouhaný parmazán
2 stroužek
česnek
sůl
pepř
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Nakrájejte čínské zelí na nudličky.
2.
Ve větší míse rozmíchejte sýr Apetito s jogurtem a utřeným česnekem.
3.
Dochuťte solí a pepřem.
4.
Do hotové směsi přimíchejte pokrájené čínské zelí.
5.
Zasypte parmazánem a podávejte s opečeným toastem.
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
451,8 kj / 107,6 kcal
Makroživiny
6,5g
Bílkoviny
30%
3,8g
Sacharidy
18%
7,2g
Tuky
34%
0,9g
Vláknina
2,2g
Cukry
0,8g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Sváteční salát
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
0.50 ks
čínské zelí
100 g
bílý jogurt
50 g
strouhaný parmazán
2 stroužek
česnek
sůl
pepř
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
451,8 kj / 107,6 kcal
Makroživiny
6,5g
Bílkoviny
30%
3,8g
Sacharidy
18%
7,2g
Tuky
34%
0,9g
Vláknina
2,2g
Cukry
0,8g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Nakrájejte čínské zelí na nudličky.
2.
Ve větší míse rozmíchejte sýr Apetito s jogurtem a utřeným česnekem.
3.
Dochuťte solí a pepřem.
4.
Do hotové směsi přimíchejte pokrájené čínské zelí.
5.
Zasypte parmazánem a podávejte s opečeným toastem.
Náš tip
Jako další zeleninu můžete do salátu přidat naklíčené mungo, které dostanete v prodejně zdravé výživy.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
