lucina
Salat_s_repou.jpg

Náročnost:

Čas přípravy:

15 min

Ingredience

4 porce

250 g

mix salátů

4 ks

Vařená červená řepa

4 lžíce

olivový olej

2 čajová lžička

med

2 čajová lžička

dijonská hořčice

citrón

sůl

pepř

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Nejdříve si připravíme zálivku. Ve větší míse si smícháme olivový olej, med, hořčici a citronovou šťávu. Zálivku podle chuti osolíme a opepříme.

2.

Do stejné mísy dáme mix salátů a důkladně se zálivkou promícháme.

3.

Salát naservírujeme na dno hlubokého talíře. Řepu nakrájíme na plátky a poklademe na salát.

4.

Kostku Lučiny pomocí prstů rozdrobíme na salát (můžete použít i dvě malé lžičky a nadrobit ji pomocí lžiček).

5.

Nakonec salát posypeme nasekanými vlašskými oříšky.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

775.7 kj / 184.7 kcal

Makroživiny

3.7g

Bílkoviny

11%

7g

Sacharidy

21%

15.6g

Tuky

47%

1.4g

Vláknina

4.9g

Cukry

0.4g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení