title
lucina
recky_salat_lucina.jpg

Náročnost:

Čas přípravy:

15 min

Ingredience

4 porce

6 ks

rajčata

2 ks

okurka

2 ks

Paprika

2 ks

červená cibule

2 hrst

černé olivy

1 špetka

sůl

1 polévková lžíce

olivový olej

1 čajová lžička

Koření na řecký salát

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Rajčata nakrájíme na klínky, okurku na půlkolečka, papriku na plátky a červenou cibuli na tenká půlkolečka. V misce opatrně promícháme rajčata, okurku, papriku a černé olivy. Zeleninu osolíme, okořeníme a znovu zlehka promícháme. Poté zeleninu naservírujeme do misky nebo hlubokého talíře. Vše zasypeme nakrájenou cibulí.

2.

Na salát dáme na kostičky nakrájenou Lučinu salátovou. Nakonec řecký salát zalijeme dostatečným množstvím olivového oleje.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

260,6 kj / 62,1 kcal

Makroživiny

2,6g

Bílkoviny

17%

4,1g

Sacharidy

27%

3,7g

Tuky

25%

1,2g

Vláknina

2,9g

Cukry

0,6g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení