Krémová míchaná vajíčka
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
240 gLučina Smetanová
8 ks
prošlehaná vejce
2
avokádo nakrájené na plátky
16 ks
cherry rajčata
4 hrst
klíčky ředkve či jiných (řeřicha, hrách, vojtěška, červená řepa)
celozrnný chléb
4 čajová lžička
černý sezam
sůl
pepř
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na pánvičce rozehřejte máslo.
2.
V misce prošlehejte vejce se solí a lžící Lučiny Smetanové.
3.
Vlijte na pánev a smažte do zhoustnutí.
4.
Chléb namažte Lučinou Smetanovou, ozdobte na plátky nakrájeným avokádem a posypte černým sezamem.
5.
Cherry rajčátka nakrájejte a smíchejte s výhonky.
6.
Vajíčka podávejte s obloženým chlebem, klíčky a rajčátky.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
730,9 kj / 174,0 kcal
Makroživiny
6,8g
Bílkoviny
22%
9,6g
Sacharidy
30%
11,8g
Tuky
37%
1,5g
Vláknina
1,4g
Cukry
0,4g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Krémová míchaná vajíčka
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
240 gLučina Smetanová
8 ks
prošlehaná vejce
2
avokádo nakrájené na plátky
16 ks
cherry rajčata
4 hrst
klíčky ředkve či jiných (řeřicha, hrách, vojtěška, červená řepa)
celozrnný chléb
4 čajová lžička
černý sezam
sůl
pepř
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
730,9 kj / 174,0 kcal
Makroživiny
6,8g
Bílkoviny
22%
9,6g
Sacharidy
30%
11,8g
Tuky
37%
1,5g
Vláknina
1,4g
Cukry
0,4g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na pánvičce rozehřejte máslo.
2.
V misce prošlehejte vejce se solí a lžící Lučiny Smetanové.
3.
Vlijte na pánev a smažte do zhoustnutí.
4.
Chléb namažte Lučinou Smetanovou, ozdobte na plátky nakrájeným avokádem a posypte černým sezamem.
5.
Cherry rajčátka nakrájejte a smíchejte s výhonky.
6.
Vajíčka podávejte s obloženým chlebem, klíčky a rajčátky.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
